静かな海はいいものだ。内海であるのと同時に，珊瑚礁なので，大きな波は吸収されてしまうからかも知れない。久しぶりのシャム湾。ここは大きな波が立たないのだ。海がまるで湖の様に見える。空に浮かぶ月にもあるが、ここは“静かな海”なのだ。
猛暑のバンコクから一転して、ここは風の楽園。ここは，タオ島。シャム湾に浮かぶ，小体なガーデン・アイランド。
海は、いつもの通り、透明度が高い。深いインディゴ・ブルーの空と海、鮮やかなエメラルド・グリーン、浅場の真っ白な砂浜に映えるターコイズ・ブルーが、眼にも、意識にも、心地よい。そして、光の具合で，様々な色に変化する。不思議な事に、いくら見慣れていても，飽きる事は無い。２〜３０メーター位の海の底まで、丸見えなのだ。嫌が応にも，クリスタルな意識に、ストーンしてしまう。
空気の旨さと心地よさは，天下一品。又、大らかな気持ちが戻ってきたかのようだ。自然に，クリスタルな気分になってしまう。心なしか，私の盟友とも言える、水晶や石達も嬉しそうだ。たまには、海水浴をさせてあげようと思っている。
日差しは強いが、南太平洋から吹いてくるそよ風が心地よい。体を通り抜けていくかに様だ。“一風千金”の値を感じてしまう。取り分け、朝夕は涼しい。鳥がさえずり，蝉の声、そして咲き誇る花の間を舞い踊る、蝶達。光と蔭が乱舞している。砂浜に打ち寄せる波の音，木立を吹き抜ける風の音。暫く，意識を変え、光を聴き，音を観ている様にしていると、そして何事に関しても敏感で開いていると、感性も成長してくる。暫くすると、それを通して，生気が生じてくるのが判る。
エネルギーが上昇してくると、人は“本当の一瞥”を得られる様になってくる。そしてやがて，エネルギーは、“天頂（サワスラーラ）”へと達し，解き放たれれば、人は無限の至福を得る事が出来る。そのプロセスは、まるで眼には見えない稲妻のようだ。そこには，無限の心地よさが、そして、生きている喜びがある。
この次元には、何度来てもホッとする。“静寂”とは、一般的には、否定的で、虚ろで、単に，“音や騒音が無い事”と理解されている。この誤解が世間一般に行き渡っている。一般には，静寂とは、只、単に音が無い事、サイレンスとされている。それは、単に、表面的な意味になってしまっている。その理由は、ほんの僅かの人や瞑想者しか、“真の静寂”を体験した事が無いからかもしれない。
瞑想に於ける“静寂”とは，実在の中心。石も、花も、樹々も、空も沈黙している。静寂こそが、最も実在的だ。現代の人々は、静寂を全く失ってしまったかのようだ。何もしていないときでさえ、沈黙していない。マインドは、常に、ああでもない、こうでもない、あれこれとやっている。何もしないでいられなくなってしまっている人も少なくない。だから真の静寂には中々参入できなくなってしまっている。観念や思い込み、決めつけは，リアリティーに対する暴力と言ってもいい位だ。その内側のお喋りの所為で、不自然となり、なにものとも、“直に”、触れ合う事が出来ないのだ。意識を閉ざして、無意識でいる故に、真に自然が理解できないのだ。
ストーン（寛ぐ事）出来なければ、愛でさえ不可能になってくる。愛とは沈黙の花と言われる。愛は情念や欲望と言ったものとは全く違う。愛は、微細な波動の交流、融合の中でのみ、花開くからだ。だから、無心になれない人は、中々、愛の次元には入れないのだ。
例えば、石を手に取る時、石には内側のお喋りが無い故に、無防備で開放的、しかも受容性に富んでいる．用意の出来ている人なら、誰でも歓迎してくれる。波動の交流も起こり易い。だが普通，人は、ああだ、こうだ、いいとか、悪いとか、余計なおしゃべりを続けている。石に判る訳が無い。言語が全てを破壊する。石と対話するには、石にならねばならない。石の言葉を理解しなければならない（前記事「水、水を観る」参照）。
“充実した静寂”，と言ったらいいだろうか。そこには，新たな力も、道理も存在する。そして、周囲で起こる事は，まれにしかその深みには到達しない。
タントラに於いては、静寂とは，全ての人の内側に、“既に”存在している“実在”の事を言う。究極のリアリティーだ。それは自分が所有する様なものではない。誰のものでもない。そこにその素晴らしさがある。又、それは、決して、否定的なものでもない。本人さえも気がつかない、最もリアルな存在なのだ。それは完璧にポジティヴな“実在”beingなのだ。そして、“それ”は決して新しいものではない、が、常に新鮮なのである。生とは，まさに神秘そのものだ。
ここは，“コー・タオ”、タオ島。タイの言葉で“亀の島”と言う意味の、シャム湾に浮かぶ珊瑚礁の島だ。初めて来たのは、もう１５年以上も昔の事だ。最近では，少し知名度が高くなってきたものの、嘗ては“秘境”とも呼ばれていた，ちっぽけだが、“とっておき”の風光明媚な島。
と言って何かがある訳でもない。特別なものは何も無い。
強いて言えば，美しい緑のジャングルと珊瑚礁の海だけで。自然が豊かなだけである。又，そこがこの島の魅力でもある。何よりも，島の空気、温和な人々、そして雰囲気が穏やかで，静かなのがいい。便利さの点では，多少の問題はあるにせよ、私、個人に取っては，自然が豊かな“生命の環境”として，“ベスト・イン・タイランド”といってもいいかも知れない。瞑想環境としても，ヒマラヤと並んで抜群である。
この島は、豊かな自然、強烈な南国の太陽、豊穣の海、生命エネルギーが高いのだ。只，いるだけで“ハイ”になってしまう。意識が目覚め、それに伴って、エネルギーが上昇するからである。初めて，クンダリーニを体験すると、人は初めて、この世に生まれたと言う実感を持つ様になる。あくまで、その人次第だが、嘗ての、只、生を引きずっていただけの人生から、ターン・オンしてしまう。
意識が自ずと高揚して、エネルギーが、宇宙にシンクロしてしまう。それ故、年間を通して，ダイバーや、旅人、瞑想者が訪れる。瞑想するにも，ダイビングは勿論、山もあるので、トレッキング、マウンテン・バイクも楽しめる。ネットの仕事，原稿書き，読書や音楽、写真や絵画を楽しむのにもいいかな？
島のあちこちに在る、素敵な庭園を散歩するのは、これ又素晴らしい。好きな事が沢山出来る。色々な可能性が期待できる。“思いのほか“が活躍できそうだ。その上、ここは自由な人間が集まってくる。毎日が、充実した、楽しい日々となる。文明が、あり過ぎないのがいい。
久しぶりのタオ島だが、落ち着いてしまうと、何時までとは言わず、ここをベースに暫く暮らしてみようという気になってくる。ここからでも、何処の国にも気軽に出かけられる。フェリーで、タイ本土の港街、チュンポンまで出れば、そこから、マレーシアやバンコクには、バスや汽車で行けるし、急ぐ人なら、近くのサムイ島からバンコクやクアラルンプールといった、様々な都市への国際航空便が飛んでいる。
今は，五月の末，タイでは、最も暑い時期だが、海からの風と緑が多い自然環境の所為で、エアコンなしでも十分に涼しい。特に，朝、夕は格別だ。もっとも、この南の島にきてまで、熱砂の砂漠や、都会ならいざ知らず、エアコンはいらないだろう？ 多い時には，多くのダイバー達や旅行者が集まるタオ島であるが、今は、シーズン・オフという事で，訪れる人も割と少ない時期である。
静まり返った自然に身を任せながら、冷えた緑茶で一服する度に，人生の喜びを感じてしまう。何故だか，日本の緑茶が旨い。非常に暑い時には，冷えた緑茶に蜂蜜を溶かし込むと，スタミナ源にもなるようだ。
何処かの国のことわざに，“闇を恐るるなかれ，明かりをともせば済むことだ”、というのがあった。まさにその通りだが，自分の内側深くにに光を灯すのは，部屋の電気をつけたり、ろうそくを灯すのとは、訳が違う。
人々にとって、眼に見えない物事への恐怖から，宗教と呼ぶものの自然な種子となった、といわれている。これが、一般的な、信仰の宗教の始まりといわれる。
過去を振り返ってみると，今、あるのは、長い過去の積み重ねの結果、今，ここにいる、のかなと実感してしまう。来るべくして，来てしまったという、何か、運命的なものを感てしまう。
それで，一旦，過去の記憶の部屋のドアを閉めてしまおう。そして後は忘れてしまうといい。全ては済んだこと，今はもうない。あるのは記憶にすぎない。 これは記憶をなくす事ではない。ただ、一時的に、記憶の部屋のドアを閉じるだけだ。一旦、自分の心の空間をさっぱりと空っぽにするのが目的だ。言ってみれば，部屋の掃除だ。
心の空間には，何にも無い、がらんどうなのが一番いい。そうして初めて、健康になり、心を自由に活動させる事が出来るのだ。コンフィデンス（自信、意欲）も蘇ってくる。真に健康であれば、何の薬も、宗教も必要ない。メイディテーション（瞑想）とメディスン（医療）とは語源を一つにする。宗教とは、本来、医療的なものなのだ。
私の中には、様々な部屋が幾つもあり、中心の部屋、自分の部屋には、常に何も無くしておく様にしている。そこが、私の瞑想室となっている。幾つもドアがあって，他の部屋にもすぐに行ける。知識の部屋も，体験の部屋も，創造的な、遊びや生活の部屋も在る。仕事や遊びや、人と会う時、他の用途には、それぞれに見合った、他の部屋を使う様にしている。これは私独自の、長年の経験から生じてきたことなのだ。部屋は幾つもあるが、中心の部屋はいつも空っぽにしている。空っぽで、充実していれば，心に空しさはない。寧ろ，エネルギーが生じ、心も意識も“生き生き”としてくる。過去を望めば，いつでも記憶の部屋に入っていくことが出来る。だが，今は必要ないだろう？
瞑想の宗教は，恐怖故に、又、未来への期待故に、信仰を求めるのとは、全く違い、寧ろ、眼に見えないことへの探求の科学、深い真理、生の飽くなき追求と言ってもいい。現代では、タントラ、禅、タオ、ゾクチェンと言ったものが，代表的だ。今では，インナー・サイエンスと呼ばれている。それらは“本来の宗教”と呼ばれるが、信仰ではないし、葬式にも関係がない。詰まり、宗教には二種類のものがあるのだ。ごっちゃにしない事が大切だ。それぞれに特徴がある。
人のマインドは，安易に、極端から極端へと移行する。一つハッキリしているのは，マインドは結果指向なのだ。そして、マインドというものの特徴として、先に進むか、遅れて後に引き返すかの、どちらかなのだ。そして、ああだこうだと、常にやりくり算段する。決して、今、現在にはいようとしない。つまりリアリティーに関しては、マインドは無力なのだ。それは自我（エゴ）の特徴でもある。そして、どんなマインドでも、マインドは実に狡猾なのだ。試しに、自分のマインドを暫く見つめてみると良く判る。
そう言う意味で，所謂、一般的な世界とは，マインド・ゲームなのだ。それ故、当たり前の話だが、マインドの性質を良く知ってから，初めて、人はマインドを自在に使うことが出来る。旨く使う事が出来るのだ。それは、せこく、ずる賢く使うという意味ではない。トータルに、賢く、程よく使うという事だ。だが、もしマインドに同化していたら，マインドに振り回されてしまう。そうなったら、マインドを使う事は不可能だ。現実とは、常に今、常に変化しているのに、創造性もヘチマも無くなってしまう。世間で起こっている事はまさにこの事だ。
“同化こそが地獄”とは、ゴータマ・ブッダの言葉だそうだが、未だ一般に認識されていない。同化という事が明晰に理解できて、初めて、飛躍できるのだ。
ここに来たら，一度，観念や思い込みから，一旦自由になってみよう。自由とは自分（自我）からの自由という事である。他に意味は無い。その上で，それらと同化せず、どうしても、使いたければ，それらをを知識として使えばいい。世界の見え方が変わってくる。
若し家が火事になったらどうする？ “どうやって外に出られるか？”等と、人に聞くのはナンセンスだ。考える事も，時間もない。只、家の外に飛び出すだけである。
さて、今回は、ノー・マインドでいい。無心でいい。無心とは、心を壊す事ではない。心（マインド）を一寸，脇に置いておく事なのだ。そのコツが判れば，容易に，“無心”になれる。無心を知れば、生きる上で、マインドは、役に立つ。使いたい時に使えば良い。
寛ぎの技法には、結果指向も欲望もエゴもマインドも必要ない。ただ、静かに、醒めて、気付けば良い。それがエネルギーをチャージするコツだ。
そこで技法（タントラ）だが、何処かに緊張を感じたら、無理にリラックスしようとするのではなく、一度，緊張の極にまで持っていってしまうのだ。リラックスしようと、努力したら、リラックスにはならないからだ。次に、緊張度が最高潮になったところで、さっと、力を抜く。緊張の原因の多くは，頭脳にあり，顔に表れる。もしそうなら，意図的に顔の緊張を限界まで高め，それから，さっと，力を抜く。
寛いで、楽な姿勢でいると、やがて、両脇の間に，胸の辺り一帯に、何とも言えない平安が訪れる。自分が楽になる姿勢でいい。無理して、ブッダの姿勢やヨーガのアサナの様に、決まり切った形にする必要は無い。只，アサナの姿勢は，重力の影響を最小にし、しかも脊髄という“意識のセンター”を真っすぐにするという効果がある。本来は，楽な姿勢なのである。大切なのは，自分が楽になる為のことなのだから、自分にとって楽になるようにすると良い。力を抜けば良い。そして、ゆっくりと呼吸する事だ。これはゾクチェン（チベットのタントラ仏教とチベット古来のシャーマニズム、ボン教との融合に依って生まれた瞑想法）の教えでもある。
体が寛いだら，体のことは忘れてしまう。頭に寛ぎがきたら、頭を落とせばいい。今は、全てを忘れてしまおう。そうして初めて無心に寛げる。
そして、体が寛げば、“自ずと”心の安らぎもおこってくる。人の心身は実に良く出来ている。今更ながら，感心してしまう。心には、“明かり”がともり、その結果，心は静まり，寛いで，調和してくる。そうなると、まるで、世界が“幻”の様に観えてくる。“今，ここ”が，唯一の現実なのだ。その他にリアルなものはない。科学的には説明できないが、この寛ぎには実に素晴らしい効果がある。意識はクリアになり、こころは生まれ変わったかの様に“生き生き”としてくる。
平安は，ハートから生まれる。そして、平安から愛が生じ、磁力が生じてくる。丁度，夏の木陰のそよ風の様に，誰もが安らぎを感じる様になる。小鳥達も集まってくる。英知とは、感応する能力の事と言われる。
ハートは“感じる事“の中心。センシティウ゛になれる。そうなって初めて、タオ島のエッセンスを味わう事が出来る。でもが、感性豊かに成れる。健康の基本でもある。平安の輪が自分の周りを回りだし，放射されるからだ。無心であればある程，その力は増幅される。
これは瞑想の技法であるのと同時に，医療やマッサージや指圧にも応用できる技法である。実に簡単な“寛ぎの技法”だが、効果は高く，危険もない。朝起きたら，試してみるといい。
何日も続けると，だんだんとコツが判ってきて，エッセンスを噛みしめる事が出来る様になってくる。
要点として、始めの内は“想像力”を技法として使う。だが自分の想像によって、何かを作り出しているのではなく、『想像を通して（想像力を触媒にして），既に、あなた達の中に存在している“未知の部分”に同調（シンクロナイズ）している』、という事なのだ。そこから意識の目覚めが起こってくる。深みの深淵に到達して、はじめて飛躍が可能となる。
夕方になって、少し，風が出てきて涼しくなってきた。そよ風が，ジャングルの木立を通り抜ける。すると木立は、サワサワサワと歌を歌い始める。そして，野鳥や蝉達もそれに参加してくる。
ここは，朝も素晴らしいが，夕日の素晴らしさも天下一品。日々，その姿を変え，人々を楽しませてくれる。夕刻の、数時間は，ゴールデン・タイム。それは、全宇宙が笑い出すからだ。
寛いだ所で、タオ島の西海岸、サイリー・ビーチの夕日をご覧あれ…
“オーム・シャンティー”
“泰の海 終日（ひねもす） のたりのたりかな“
（前記事「亀の国」も参照）
